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小伙伴們大家好鴨。

愛干凈是個好習(xí)慣，但我們?nèi)粘Ｉ钪械牟簧?span style="color: rgb(255, 0, 0);">窮講究習(xí)慣……其實用處并不大。

比如說熱水燙餐具啊、清宿便、排腸毒啊……

今天，小編和大家一起來了解一下，生活中的那些并沒有什么大用的習(xí)慣，和大家一起——省錢又省力。

一、開水燙餐具消毒

開水來燙一燙殺菌，聽上去好像也并沒有什么毛病。

實際上，高溫消毒需要溫度夠高，而且時間夠長。

除非把餐具放進(jìn)沸騰的水里煮個幾十分鐘，才能達(dá)到我們想要的「殺菌」的效果。

與其只是用開水燙一下，還不如找個干凈的餐廳吃飯更靠譜一點(diǎn)。

二、頻繁洗手或洗臉

我們的身體每時每刻都在通過各種方式代謝水分，而皮膚表面的脂質(zhì)層則有助于水分保持。

頻繁洗手或者洗臉，會影響甚至破壞皮膚表面的脂質(zhì)層，反而導(dǎo)致皮膚越來越干燥。

所以說，一來不要洗得太頻繁，二來可以多用護(hù)膚霜。

四、使用強(qiáng)力去角質(zhì)潔面產(chǎn)品

長期使用各種強(qiáng)力去角質(zhì)的潔面產(chǎn)品洗臉的話，并不會讓你變白變美變漂亮，往往還會破壞皮膚角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚越來越敏感，時常變癢發(fā)紅。

洗臉，用清水就好。

五、清宿便、排腸毒

首先，醫(yī)學(xué)上并沒有“宿便”這種說法。對于大多數(shù)人來說，每周排便次數(shù)在3～21次都算正常。所以，偶爾一天沒大便，也大可不必過于擔(dān)心。

其次，腸道有菌群、各種消化后的食物、各種黏液……也許它里面的東西確實多，但唯獨(dú)沒有“腸毒”。

所以，我們既不需要“清宿便”，也不需要“排腸毒”。

六、洗澡時瘋狂搓搓搓

洗澡時搓下來的“夾夾”，主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗水等，適當(dāng)搓一搓是好的。

但是，如果搓得太過分了，把皮膚都搓紅了、甚至覺得痛，就有可能破壞皮膚本身的保護(hù)屏障，導(dǎo)致皮膚變得敏感，又干又癢。

搓澡有風(fēng)險，用力需謹(jǐn)慎。

七、腳趾甲剪太短

剪腳趾甲是個技術(shù)含量相當(dāng)高的事情，它充分考驗?zāi)愕哪托摹Ⅲw力以及......柔韌度。

剪得太短的話，趾甲容易往兩側(cè)的肉里鉆，甚至導(dǎo)致甲溝炎。甲溝炎一旦發(fā)生，腳趾不僅會紅腫熱痛，嚴(yán)重的甚至感染、化膿。

所以，趾甲剪到和指尖齊平就完全OK。

八、定期通血管

血管并沒那么容易堵，只要你沒有明顯的體感不適，就不用過于擔(dān)心。

如果有一天血管真堵了……

大腦血管堵了，可能發(fā)展成中風(fēng)；心臟血管堵了，可能發(fā)展成心梗；腿上的血管堵了，可能發(fā)展成靜脈血栓；肺的血管堵了，可能發(fā)展成肺栓塞。

一旦血管真的堵了，一定要找專業(yè)醫(yī)生來疏通，民間偏方不僅沒用，還有可能帶來更大的風(fēng)險。

此處@資陽市第四人民醫(yī)院內(nèi)科

九、經(jīng)常使用眼藥水

受廣告效應(yīng)影響，很多人覺得滴眼藥水能保護(hù)視力、緩解疲勞等等，但是！

想保護(hù)視力，最好的方法只有一個——讓眼睛休息，眼藥水最好別亂用。

比如一些打著「去紅血絲」招牌的眼藥水，長期使用可能會造成瞳孔散大、血管粗大，產(chǎn)生依賴作用，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)眼病。

此處@資陽市第四人民醫(yī)院眼科

十、瘋狂用牙簽剔牙

吃東西塞牙的時候，牙簽是很好的道具。

但是，生活中常見的竹質(zhì)牙簽，質(zhì)地通暢較硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導(dǎo)致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導(dǎo)致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。

這時，候要是發(fā)現(xiàn)食物殘渣還沒被挑出來，那就更扎心了。

怎么辦？小編推薦你用牙線（或牙縫刷）來清理，一本滿足。

此處@資陽市第四人民醫(yī)院口腔科