發(fā)布時(shí)間：2019/07/17
小伙伴們大家好鴨。
在我們的平時(shí)生活中，經(jīng)常能聽(tīng)到一些生活經(jīng)驗(yàn)頗豐富的人告訴我們要注意一些事情，聽(tīng)起來(lái)似乎...也沒(méi)什么毛病。
其實(shí)，仔細(xì)思考，有些經(jīng)驗(yàn)也不一定全對(duì)。
今天，小編和大家一起來(lái)看看一些常見(jiàn)的生活誤區(qū)。
很多女同胞或多或少都有一些缺鐵性貧血，喜歡吃點(diǎn)紅棗紅糖補(bǔ)一補(bǔ)。
但是，紅棗、紅糖雖然顏色鮮紅討喜的，但含鐵量其實(shí)并！不！高！紅糖中96.6%的成分是糖，鐵含量非常少；紅棗中鐵含量大概是 2毫克/100 克，也不是鐵的好來(lái)源。
瘦紅肉、血制品、動(dòng)物肝臟這些東西，才是真正能“補(bǔ)鐵又補(bǔ)血”的好食物。
食物一旦發(fā)霉，在肉眼沒(méi)有發(fā)霉的地方也會(huì)有霉菌存在。霉菌還可能會(huì)產(chǎn)生毒素在食物里擴(kuò)散，即使加熱也不一定能去除。
很多人覺(jué)得，熱菜直接放冰箱對(duì)冰箱不好，所以總是等冷了再放。
但是，在放冷這個(gè)過(guò)程中，會(huì)給細(xì)菌提供大好的機(jī)會(huì)。特別是夏天，不到半小時(shí)細(xì)菌的數(shù)量就可以翻倍。
為了健康，還是趁熱把食物放冰箱比較好，雖然...可能更耗電一點(diǎn)。
一般來(lái)說(shuō)，骨頭確實(shí)含鈣高，但鈣并不容易溶于水，即使長(zhǎng)時(shí)間燉煮，鈣也很難進(jìn)入湯里。
有研究表明，每100mL 骨頭湯中鈣含量只有2～4mg，甚至還不如一些飲用水的鈣含量多。
骨頭湯中的白色，不是因?yàn)殁}質(zhì)豐富，而是脂！肪！
睡覺(jué)打呼嚕，是呼吸不暢的表現(xiàn)。
強(qiáng)烈的、不規(guī)律的打鼾，可能提示有睡眠呼吸障礙，不僅會(huì)讓人白天容易犯困，精力下降，嚴(yán)重時(shí)還有猝死風(fēng)險(xiǎn)，需要進(jìn)行治療。
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